Yoga Event in Kyoto, Autumn

ここ数年、スパイス魔女 The Three Flying Witches（空飛ぶ三人の魔女）として参加をさせていただいている京都は安楽寺でのヨガイベント『ミトラの輪』。
さわさん、けいさん、まゆみさんの三人のヨギーニによるやさしいイベント。

今年は初めてピラティスで参加をさせていただけることとなりました。
とても嬉しいです。
ロックとクラシックの融合のようなレッスンになればと思っております。

安楽寺はお庭がみずみずしくて、訪れるだけでも心がほっとする空間です。
ヨガとアーユルヴェーダ。
美味しいアーユルヴェーダランチはスパイス魔女のAco&Ayamiが担当。（ローケーキもあります！）
そのほかアメリカーナスタイルの焼き菓子やハーブティーの販売、オイルトリートメント、マッサージ、占いなど盛りだくさん。

詳細は下記のタイトルをクリックしてリンク先よりご確認くださいね。
ぜひふらりと遊びにいらして下さい。
お庭だけでも是非体感しに来ていただきたい…。本当に素敵なお寺なんです。
お子様連れでも大丈夫ですよ。

2017年10月6日 ミトラの輪 安楽寺（京都）にて

2017年10月6日 14:00-15:00
『ヨガのためのセルフコンディショニングピラティス』
ピラティスは筋肉や体幹を鍛えるもの、というハードな印象が強いようですが、実際は骨の動きを正しく導き無用の力みを無くし、身体の動きを無理なくしなやかに整えていくものです。
ヨガの前に行うことで、いつもよりグラウンディングやセンタリングを感じやすくなったり、ヨガの後に行うことで身体の緩み過ぎを調整してくれます。
未経験者、初心者でも取り組んでいただきやすい動き、そしてお家でも続けられるセルフコンディショニングを一緒に学ぶ60分間です。