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Showing posts from May, 2018

Ayurveda & Pilates Workshop

ワークショップ シリーズ たかめていく氣と血のめぐり  ~ピラティスとアーユルヴェーダができること~

ワークショップ シリーズ
たかめていく氣と血のめぐり  ~ピラティスとアーユルヴェーダができること~ 全四回 + 特別講座
(単一講座受講化。セット割引有り)
私がピラティスやアーユルヴェーダの指導を行う中で出会った様々な年代の女性たち。
彼女たちの願いを集約すると、やはり健康で若々しくあり続けること。
女性は毎月の月経を通して自らの血と氣のめぐりの状態を知ることができます。
さらに妊娠、出産を通じて血のコンディションは変わり、養生の方法も変わります。
今回のワークショップでは私の持つピラティスの知識に加え、アーユルヴェーダや東洋医学、薬膳の智慧をお借りして女性の血と氣のめぐりの養生法を見直します。
日常生活に取り入れやすい季節ごとのセルフケアや食養生など、実践できることを中心にお伝えします。
シリーズでお届け致しますが、もちろんお好きな受講スタイルで大丈夫です。
なお男性のお客様、ご夫婦でのご参加も大歓迎です。
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2017年10月1日 第一回 秋編 
『血のめぐりと質を高めるアーユルヴェーダとピラティス』
Yoga viola tricolor 本町スタジオ にて
☆増席御礼・終了いたしました☆

2018年1月28日 特別講座冬編 『女性力を高めるアーユルヴェーダ式食養生とピラティス
 大阪谷町 刻屋 にて
☆満員御礼・終了いたしました☆

2018年3月4日 第二回 春編 『粘膜を強化して女性力を高めていくアーユルヴェーダとピラティス
Yoga viola tricolor 本町スタジオにて
☆満員御礼・終了いたしました。

特別ワークショップ
5月5日 ミニ講座 立夏編
『睡眠の力を知る アーユルヴェーダとピラティス』
Yoga Viola Tricolor 三宮スタジオ にて
☆終了いたしました。



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2018年5月20日 14:30~17:30 第三回 梅雨編 
『ホルモンを安定させる冷え取りアーユルヴェーダとピラティス』

Yoga viola tricolor 本町スタジオ
(☆特別講座梅雨編とのセット割引予定)
☆増席いたしました/好評受付中☆
冷えは万病の元とも言われてきたほど、身体の冷えは様々な機能低下…