約1日だけのバカンスでしたが、100日間くらい休んだ気がいたします。（ワーカホリックなのかなぁ？）
懐かしい場所で、何をするわけでもなく…
ストレッチをしながら本を読んで、庭でぼーっとして、ちょっとお勉強とお稽古もして。
腑抜けないうちに、仕事に戻りました。
またこれでがんばれます。
ストレッチをしながら本を読んで、庭でぼーっとして、ちょっとお勉強とお稽古もして。
腑抜けないうちに、仕事に戻りました。
またこれでがんばれます。
スパイスランチ付きリンパケア＆ピラティスワークショップ 第１回春は脚からDETOX！ スパイスランチ付き リンパケア＆ピラティス
４月１日（日曜日）
第１部１０：３０～１３：００☆満席
-10：30～12：00 Gingerのリンパマッサージ＆ピラティス
-12：15～13：00 Ayamiのアーユルヴェーダ スパイスランチ
☆感謝！大好評につき第２部開催決定となりました☆
第２部 １５：００～１７：３０☆お席に余裕あり
‐15：00～16：30 Gingerのリンパマッサージ＆フットピラティス
‐16：45～17：30 Ayamiのアーユルヴェーダスパイスランチ
【内容】
春の身体は、出したいものがうずうずとうずいて
かゆみ、むくみ、そしてむずむずとする鼻や目。
うららかな空とは正反対に、不快な症状が悩みの種。
そんな方にお勧めしたいのがオイルマッサージ。
脚にしっかりとアプローチすることで、全身が整いやすくなります。
老若男女に幅広くピラティスを指導する講師から教わるケア方法。
ご自宅でも続けられる簡単なセルフケアを身に着けてみませんか？
頑張ったご褒美には、アーユルヴェーダランチが待っています。
今回は、インド修行帰りのAyamiのスパイス料理をいち早くお届けできます。
メニューは春のデトックスをテーマに旬の食材で。
毒素を出しやすくなった身体に、やさしいお食事を。
心地よく春を過ごすことで、夏の身体の準備もできるんです。
アーユルヴェーダの知識を持つGingerとAyamiの両講師と一緒に
素敵な春の始め方を学びにいらしてくださいね。
【日時】
2018年4月1日（日）
第１部10：30～13：00 ☆満席・キャンセル待ち受付中
10：30～12：00 Gingerのリンパマッサージ＆フットピラティス
12：15～13：00 Ayamiのアーユルヴェーダスパイスランチ
第２部 15：00～17：30 ☆お席に余裕あり
15：00～16：30 Gingerのリンパマッサージ＆フットピラティス
16：45～17：30 Ayamiのアーユルヴェーダスパイスランチ
【会場】
アトリエ SpiceSpice
阪急神戸線『武庫之荘駅』より徒歩７分
※お申し込み後、開催場所の詳細をお伝え致します。
※女性限定とさせて頂きます。
【定員】
10名
(4名様より開催。前日までに定員に…
４月１日（日曜日）
第１部１０：３０～１３：００☆満席
-10：30～12：00 Gingerのリンパマッサージ＆ピラティス
-12：15～13：00 Ayamiのアーユルヴェーダ スパイスランチ
☆感謝！大好評につき第２部開催決定となりました☆
第２部 １５：００～１７：３０☆お席に余裕あり
‐15：00～16：30 Gingerのリンパマッサージ＆フットピラティス
‐16：45～17：30 Ayamiのアーユルヴェーダスパイスランチ
【内容】
春の身体は、出したいものがうずうずとうずいて
かゆみ、むくみ、そしてむずむずとする鼻や目。
うららかな空とは正反対に、不快な症状が悩みの種。
そんな方にお勧めしたいのがオイルマッサージ。
脚にしっかりとアプローチすることで、全身が整いやすくなります。
老若男女に幅広くピラティスを指導する講師から教わるケア方法。
ご自宅でも続けられる簡単なセルフケアを身に着けてみませんか？
頑張ったご褒美には、アーユルヴェーダランチが待っています。
今回は、インド修行帰りのAyamiのスパイス料理をいち早くお届けできます。
メニューは春のデトックスをテーマに旬の食材で。
毒素を出しやすくなった身体に、やさしいお食事を。
心地よく春を過ごすことで、夏の身体の準備もできるんです。
アーユルヴェーダの知識を持つGingerとAyamiの両講師と一緒に
素敵な春の始め方を学びにいらしてくださいね。
【日時】
2018年4月1日（日）
第１部10：30～13：00 ☆満席・キャンセル待ち受付中
10：30～12：00 Gingerのリンパマッサージ＆フットピラティス
12：15～13：00 Ayamiのアーユルヴェーダスパイスランチ
第２部 15：00～17：30 ☆お席に余裕あり
15：00～16：30 Gingerのリンパマッサージ＆フットピラティス
16：45～17：30 Ayamiのアーユルヴェーダスパイスランチ
【会場】
アトリエ SpiceSpice
阪急神戸線『武庫之荘駅』より徒歩７分
※お申し込み後、開催場所の詳細をお伝え致します。
※女性限定とさせて頂きます。
【定員】
10名
(4名様より開催。前日までに定員に…
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