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Art of Breathing : No.2

ヨガビオラトリコロールのホームページにて先月より連載が始まった私のピラティスコラム「Art of Breathing(Ginger's Pilates, Art, and Breathing for a happy life!)」の第二回目が先月5月26日の新月に更新されております。

ご興味のある方は、ぜひご一読ください。

Art of Breathing
(Ginger's Pilates, Art, and Breathing for a happy life!)


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Lymph Massage & Pilates ~Summer~

アーユルヴェーダごはん付きリンパケア&ピラティスワークショップ 第2回 『夏の準備!アーユルヴェーダごはん付き  リンパマッサージ&ピラティス』 【日時】
6月12日 (水曜日)/ 6月30日 (日曜日)
両日程共に10:30~13:00
-10:30~12:00 Gingerのリンパマッサージ&ピラティス
-12:15~13:00 Ayamiのアーユルヴェーダ スパイスランチ

【内容】
暑い季節に向けて薄着になる頃・・・。
後ろ姿、キマッテいるか気になりませんか?
二の腕、背中、そして特に腰周り!
薄着の季節にはもたつきが気になるパーツです。
身体のラインのあらゆる悩みに日々接している、ピラティス指導者Gingerが、腰からヒップにかけての引き締めのコツ、ホームケアをお伝えいたします。
当日は、マッサージとトレーニング効果を倍増させてくれるミニ・ポールを使用致します。
(すでにご購入済みの皆様はご持参下さい。当日レンタル/ご購入も可能です。購入希望の場合はお申し込み時にお伝え下さいませ。)
Ayamiは初夏~夏にかけて増加するピッタに対応したDETOXスパイスランチをご用意。


【会場】 
アトリエ SpiceSpice
阪急神戸線『武庫之荘駅』より徒歩7分
※お申し込み後、開催場所の詳細をお伝え致します。
※女性限定とさせて頂きます。

【定員】
各回10名
(4名様より開催。前日までに定員に満たない場合はキャンセルの上ご返金とさせて頂きます。)

【参加費】 ¥6800(税込)
※リンパケア、ピラティスレッスン、ランチ代込み。
※両日程共に4月1日までにお申し込みの場合¥6500(税込)
※人気講座のため、お申し込みより1週間以内にご入金を確認できない場合は自動的にキャンセル扱いとさせて頂きます。
※ミニポールのレンタル料金は500円(税込)。当日のお支払いになります。ミニポールのご購入は2160円(税込)です。
レンタルしたものをそのままご購入いただける場合、差額の1660円(税込)を頂いております。


【持ちもの】
・動きやすい服装
・汗拭き用のタオル
・水分補給用のお水(リンパを流す際に効果的を高めます)
・ミニ・ポール(既にご購入済みの方はお持ちいただくと便利です)

【ご予約・お問い合わせ】
☆メールの場合
Ayami:spicyayami@gmail.com
Ginger:pinkgingerale@icloud.com
☆F…

Autumn

すっかり秋ですね。

ブログがなかなか更新できなくて申し訳ありません。
もっぱらInstagram( @ginger_jinjya )の日々更新をしております。

レッスンの最新情報や各ワークショップなどのレポートは、そちらをご覧下さいね。
ご迷惑をお掛け致しますが、どうぞよろしくお願い致します。


Indian Philosophy time with Spice Witches

スパイス魔女のワークショップ
『スパイス魔女のやさしい哲学の時間』

*
人は誰しも自分自身を知る旅をしている。

*
これまで私たちはピラティスとアーユルヴェーダの食養生を提案してきました。
それは身体と内臓だけではなく、心も良い状態に導いてくれる手段。

身体が整い始めると、自然と心も整い始めることに少しずつ氣付き始めた貴女を、スパイス魔女とのお茶の時間へご招待致します。

AyamiとGingerのガイドで自分自身に目を向ける、やさしい哲学の時間。

アーユルヴェーダの智慧やインド哲学の教えは、奥深いものであれど高尚過ぎて縁遠いものではありません。
私たちが日常で体験することの全てがやさしい哲学のテーマとなり得ます。
『自分自身について考えること』を私たちと一緒に深めてみませんか?
当日参加大歓迎です。
ご用意して頂くものは、ポジティブな心身のみ。

やさしい哲学に興味のある方、よくわからないけどやってみたいと思った方、どなた様もお氣軽にご参加下さい。

【会場】 
アトリエ SpiceSpice
阪急神戸線『武庫之荘駅』より徒歩7分
※お申し込み後、開催場所の詳細をお伝え致します。
※女性限定とさせて頂きます。

【定員】
特になし。
【参加費】
1,000円(税込)当日支払/キャンセル料無し
消化力を助けるお茶付き

【日時/タイムテーブル】
3月13日(水曜日)/ 31日(日曜日)13:00〜14:00

【持ちもの】
・ポジティブな心身

【ご予約・お問い合わせ】
☆メールの場合
Ayami:spicyayami@gmail.com
Ginger:pinkgingerale@icloud.com
☆Facebook経由の場合
イベントページより参加ボタンを押していただき、メッセージより必要事項をお知らせください。
【イベントページの確認の仕方】
上記リンクよりFacebookの魔女ページへ。イベントタブをクリックして下さい。
参加ボタンのみでの受け付けは行っておりません。
必ず以下の内容を含むメッセージを、お申し込みの際にお送り下さい。
①お名前 
②ご参加希望日
③連絡先(メール、ご連絡の付く電話番号)
④参加人数
※当日飛び入り参加も受付可能

【お支払い方法 / キャンセルポリシー】
当日アトリエspicespiceにて直接お支払い下さい。