Learning Ayurveda and Yoga Philosophy with Ginger

Yoga Viola Tricolor 主催ワークショップ

9月22日 14:45〜17:45 本町スタジオ

アーユルヴェーダは、オイルマッサージや食、もしくは健康法のような限定的、かつ漠然としたイメージを持っておられる方がほとんどだと思います。
このワークショップでは、アーユルヴェーダの基本の部分を体感する「体験会」のようなものです。
日常生活をより豊かにする生命科学、そして身体のケアのもっと奥にある魂の成長を促す哲学の部分を少しだけでもかんじてみませんか？
老若男女どなたでもご参加可能です。

①アーユルヴェーダの基礎
②アーユルヴェーダの食
③アーユルヴェーダの医哲学

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Yoga Viola Tricolor主催ワークショップ

Gingerと学ぶAyurveda

武術とヨーガ哲学

〜日常生活への活かし方〜

12月1日 14:45〜17:45 本町スタジオ

武術と聞くと自分自身には縁のないもの、もしくは肉体を激しく鍛えて力をぶつけ合う技術を想像する方が多いのでしょうか？
またヨーガ哲学は、難しく自分とはかけ離れた世界のものと思われるでしょうか？
武術や格闘技、またスポーツをたしなむ人ならご存知のように、人間の持つ最高の力を発揮できるのは心身ともにリラックス状態の時です。

このワークショップではマルマやヨーガのアーサナの意味をアーユルヴェーダやインド哲学をヒントに紐解きながら、日常生活をより豊かにする生命科学や哲学をご紹介します。
老若男女どなたでもご参加可能です。

【お申込み/お問合せ】
Yoga viola tricolor

06-6263-4141

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Pilates with Ginger

Gingerです。いつも応援ありがとうございます。現在ピラティスとマスターストレッチのレッスンは大阪市内にて行っております。詳細、最新情報はInstagramよりご確認くださいませ。 @ginger_jinjya

Ginger

*English below* Ginger / Junko 衣装デザイナー / 制作者として英国で暮らす中、自身の不良姿勢による心身の不調の波を経験。それと同時に、俳優やダンサーといった身体表現者たちと関わる中で身体の使い方と、心と身体の関係に興味を抱く。帰国後、健全な心の状態を求め、まずは姿勢や体調を整えるためにピラティスをはじめる。 2013年より英語力を活かしたピラティスのレッスンや講座を積極的に行う。 2023年にはシルク・ド・ソレイユ「アレグリア〜新たな光」大阪公演にてピラティストレーナーを担当。2024年よりサンタフェのケヴィン・ボーエン、シンガポールのコリン・ロウに師事。日本では開催されていないコースのため、日本人としては初めてCore Dynamics®︎Pilatesの指導資格認定を正式に受ける。指導資格 Core Dynamics Pilates 認定（Comprehensive） Pilates BESJ認定 Cadillac Trapez / Reformer/ Chair / Spine Corrector / Ladder Barrel / Pedi-O-Pull FTP認定 Mat Pilates（basic / basic+） Physical Mind Institute認定 TYE4® （Mat / Standing） Body Code System認定 Master Stretch® （level 1-3, Bungie Tone） Ginger のピラティスは大阪本町、北堀江、堂島にて受けられます。ワークショップ、イベントレッスンなど最新情報はInstagram @ginger_junjya をご確認ください。プライベート : ピラティス（マット、アパレイタス、マスターストレッチ®︎他）北堀江 Pilates studio FREED BODY 月曜日〜日曜日（金曜日不在）プライベート : マットピラティス堂島 FOUR SEASONS HOTEL OSAKA（宿泊客対象）月曜日、水曜日、土曜日グループ : マットピラティス本町 Yoga Viola Tricolour 月曜日 12:15〜13:30 グループ : マスターストレッチ®︎ 北堀江 Pilates st...

REPORT: Lymph Massage & Pilates + Spice Lunch WS / Spring

『春は脚からDETOX！スパイスランチ付きリンパマッサージWorkshop』ご参加のみなさま、ありがとうございました。第1部も第2部も、みなさまの眩しいくらいの笑顔を見ることができてしあわせでした。 Gingerは足〜脚のオイルマッサージと、ピラティスのメソッドに基づく立ち方、背骨の動きをお伝え致しました。 Ayamiの作ってくれたスパイスやハーブを漬け込んだオイルの効能はまず芳しい香りから始まります。皮膚から筋膜へ、筋膜から筋肉へ、そして骨までオイルの効能をしっかりと届けていきます。痛みを楽しむように足から脚の付け根までしっかりとマッサージ。そのあとミニポールで更にほぐしを深めます。終わる頃にはみなさんの顔色がほんのり桜色。ちゃんと続けることで肩や首の凝りや張りも楽になるので、是非お続け下さいね。たくさん身体を動かして、ほどよく中からあたたまった後は、Ayami特性カファを整えるスパイスごはんを。今回の献立は・シュクトー（東インドの苦味煮）・第1部は雑穀米。第2部はムングダルのごはんと胡麻のごはんの二層仕立て。・黒胡麻のポディ（ふりかけ）・じゃが芋のタマリンドカレー・春キャベツと黒ひよこ豆のポリヤル（ココナッツ炒め）・菜の花のバジ（天ぷら）（ひよこ豆粉の衣の天ぷら） 6週間のインド修行から帰国したばかりの彼女が、東と南のインド料理を融合してくれました。春に摂るべき三味、苦味と油の話、消化の話なども次々と飛び出しました。お食事は手食に挑戦して下さった方がほとんど。みなさんお上手でびっくりです。スパイス料理も好評でした。今年で三年目のこのワークショップ。開催するたびに、マッサージ＆ピラティスを伝えることやアーユルヴェーダの食養生を体感していただく大切さを思います。みなさまのおかげで三年目。これからもよろしくお願い致します。次回はシリーズ第2回目（全4回） 7月22日（日曜日）『夏の準備！スパイスランチ付きリンパマッサージ＆ピラティス』第1部 10:30-13:00 第2部 15:00-17:30 （各回定員10名） ☆ご予約状況☆ 第1部満...

Ginger's

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