New moon and my last column

毎月新月の日に更新してまいりました、ヨガビオラトリコロール様のホームページにて連載のGinger's ピラティスコラム最新記事が更新されました。

3年と数ヶ月執筆させていただきましたコラムも今回で最後。
長らくご愛読くださったみなさまありがとうございました。

小さい頃から文字や絵をかくこと、写真を撮ることで物語を他人に伝えることがずっと好きです。
このコラムのお仕事は私が実験と試行錯誤をしながら楽しんで自分の可能性を広げられた貴重な場でした。

まだこれからもこのような発信の場を持ち続けて行きたいと思います。
その際は引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

Art of Breathing
(Ginger's Pilates, Art, and Breathing for a happy life!)
第三十八回「新月」

My monthly column “Art of Breathing (Ginger's Pilates, Art, and Breathing for a happy life!) has an English translation after Japanese.
Find my column by searching “art of breathing ginger” or from Yoga Viola Tricolor.
From their home page, scroll down till you find the tab.

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Pilates with Ginger

Gingerです。いつも応援ありがとうございます。現在ピラティスとマスターストレッチのレッスンは大阪市内（本町、西大橋、北堀江）にて行っております。詳細、最新情報はInstagramよりご確認くださいませ。 @ginger_jinjya

Ginger

*English below* Ginger / Junko 衣装デザイナー / 制作者として英国で暮らす中、自身の不良姿勢による心身の不調の波を経験。それと同時に、俳優やダンサーといった身体表現者たちと関わる中で身体の使い方と、心と身体の関係に興味を抱く。帰国後、健全な心の状態を求め、まずは姿勢や体調を整えるためにピラティスをはじめる。 2013年より英語力を活かしたピラティスのレッスンや講座を積極的に行う。 2023年にはシルク・ド・ソレイユ「アレグリア〜新たな光」大阪公演にてピラティストレーナーを担当。2024年よりサンタフェのケヴィン・ボーエン、シンガポールのコリン・ロウに師事。日本では開催されていないコースのため、日本人としては初めてCore Dynamics®︎Pilatesの指導資格認定を正式に受ける。指導資格 Core Dynamics Pilates 認定（Comprehensive） Pilates BESJ認定 Cadillac Trapez / Reformer/ Chair / Spine Corrector / Ladder Barrel / Pedi-O-Pull FTP認定 Mat Pilates（basic / basic+） Physical Mind Institute認定 TYE4® （Mat / Standing） Body Code System認定 Master Stretch® （level 1-3, Bungie Tone） Ginger のピラティスは大阪本町、北堀江、堂島にて受けられます。ワークショップ、イベントレッスンなど最新情報はInstagram @ginger_junjya をご確認ください。プライベート : ピラティス（マット、アパレイタス、マスターストレッチ®︎他）北堀江 Pilates studio FREED BODY 月曜日〜日曜日（金曜日不在）プライベート : マットピラティス堂島 FOUR SEASONS HOTEL OSAKA（宿泊客対象）月曜日、水曜日、土曜日グループ : マットピラティス本町 Yoga Viola Tricolour 月曜日 12:15〜13:30 奇数週木曜日 12:15〜13:30 グループ : マスターストレ...

REPORT: Lymph Massage & Pilates + Spice Lunch WS / Spring

『春は脚からDETOX！スパイスランチ付きリンパマッサージWorkshop』ご参加のみなさま、ありがとうございました。第1部も第2部も、みなさまの眩しいくらいの笑顔を見ることができてしあわせでした。 Gingerは足〜脚のオイルマッサージと、ピラティスのメソッドに基づく立ち方、背骨の動きをお伝え致しました。 Ayamiの作ってくれたスパイスやハーブを漬け込んだオイルの効能はまず芳しい香りから始まります。皮膚から筋膜へ、筋膜から筋肉へ、そして骨までオイルの効能をしっかりと届けていきます。痛みを楽しむように足から脚の付け根までしっかりとマッサージ。そのあとミニポールで更にほぐしを深めます。終わる頃にはみなさんの顔色がほんのり桜色。ちゃんと続けることで肩や首の凝りや張りも楽になるので、是非お続け下さいね。たくさん身体を動かして、ほどよく中からあたたまった後は、Ayami特性カファを整えるスパイスごはんを。今回の献立は・シュクトー（東インドの苦味煮）・第1部は雑穀米。第2部はムングダルのごはんと胡麻のごはんの二層仕立て。・黒胡麻のポディ（ふりかけ）・じゃが芋のタマリンドカレー・春キャベツと黒ひよこ豆のポリヤル（ココナッツ炒め）・菜の花のバジ（天ぷら）（ひよこ豆粉の衣の天ぷら） 6週間のインド修行から帰国したばかりの彼女が、東と南のインド料理を融合してくれました。春に摂るべき三味、苦味と油の話、消化の話なども次々と飛び出しました。お食事は手食に挑戦して下さった方がほとんど。みなさんお上手でびっくりです。スパイス料理も好評でした。今年で三年目のこのワークショップ。開催するたびに、マッサージ＆ピラティスを伝えることやアーユルヴェーダの食養生を体感していただく大切さを思います。みなさまのおかげで三年目。これからもよろしくお願い致します。次回はシリーズ第2回目（全4回） 7月22日（日曜日）『夏の準備！スパイスランチ付きリンパマッサージ＆ピラティス』第1部 10:30-13:00 第2部 15:00-17:30 （各回定員10名） ☆ご予約状況☆ 第1部満...

Ginger's

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