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Showing posts from January, 2018

Lymph Massage & Pilates + Spice Lunch WS / Spring&Summer

スパイスランチ付きリンパケア&ピラティスワークショップ 第1回   春は脚からDETOX! スパイスランチ付き リンパケア&ピラティス 4月1日(日曜日) 第1部10:30~13:00 ☆満席 -10:30~12:00 Gingerのリンパマッサージ&ピラティス -12:15~13:00 Ayamiのアーユルヴェーダ スパイスランチ ☆感謝!大好評につき第2部開催決定となりました☆ 第2部 15:00~17:30 ☆お席に余裕あり ‐15:00~16:30 Gingerのリンパマッサージ&フットピラティス ‐16:45~17:30 Ayamiのアーユルヴェーダスパイスランチ 【内容】 春の身体は、出したいものがうずうずとうずいて かゆみ、むくみ、そしてむずむずとする鼻や目。 うららかな空とは正反対に、不快な症状が悩みの種。 そんな方にお勧めしたいのがオイルマッサージ。 脚にしっかりとアプローチすることで、全身が整いやすくなります。 老若男女に幅広くピラティスを指導する講師から教わるケア方法。 ご自宅でも続けられる簡単なセルフケアを身に着けてみませんか? 頑張ったご褒美には、アーユルヴェーダランチが待っています。 今回は、インド修行帰りのAyamiのスパイス料理をいち早くお届けできます。 メニューは春のデトックスをテーマに旬の食材で。 毒素を出しやすくなった身体に、やさしいお食事を。 心地よく春を過ごすことで、夏の身体の準備もできるんです。 アーユルヴェーダの知識を持つGingerとAyamiの両講師と一緒に 素敵な春の始め方を学びにいらしてくださいね。 【日時】 2018年4月1日(日) 第1部10:30~13:00 ☆満席・キャンセル待ち受付中 10:30~12:00 Gingerのリンパマッサージ&フットピラティス 12:15~13:00 Ayamiのアーユルヴェーダスパイスランチ 第2部 15:00~17:30  ☆お席に余裕あり 15:00~16:30 Gingerのリンパマッサージ&フットピラティス 16:45~17:30 Ayamiのアーユルヴェーダスパイスランチ 【会場】  アトリエ SpiceSpice 阪急神戸線『武庫之荘駅』より徒歩7分 ※お申

Art of Breathing Vol.10

今年初のピラティスコラム。 ピラティスコラム「Art of Breathing(Ginger's Pilates, Art, and Breathing for a happy life!)」の第十回目は本日新月の日に更新致しました。 ご興味のある方は、ぜひご一読ください。 Art of Breathing(Ginger's Pilates, Art, and Breathing for a happy life!) 第十回「言葉」

Happiness is...

あけましておめでとうございます。 本年も昨年に引き続きfull throttleで参りますが… つよく、やさしく、やわらかく。 精進したいと思います。 調和するということ。 不要なものに執着せず、必要なものを選択する冷静さ。 心身を洗練すること。 すべては『うつくしい』という言の葉に…。 孤高であることの潔さ、冷たさ。 和して同ぜず。 私自身に媚びない私であり続けたいと願います。 まだまだ未熟ものですが、どうぞ本年もよろしくお願い致します。