Workshop for women : training of pelvic floor muscle

ちつトレワークショップ

女神の秘蜜〜トレーニング編〜

貴女の骨盤底筋は正しく鍛えられていますか？

なんとなくやっているつもり、ではもったいない。

骨盤底筋は女性の持つ力の可能性を広げてくれる大切な基盤。

尿漏れや冷えなどの予防、そして妊娠力のアップにもつながります。

お家でも続けられるちつのトレーニングを少人数にて

ていねいに指導させていただきます。

トレーニングの後は身体の中から元氣の湧く香り高いスパイス料理が待っています。

月経やおりもの、膣の悩み、また冷えやホルモンバランスの乱れを感じている方たちに

ぜひ受けていただきたいワークショップです。

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【日時】
令和2年7月2日 10:30〜13:00
令和2年8月16日 10:30〜13:00

両日程とも同内容となりますが、お料理やトレーニングの微細な部分は異なります。

ご了承ください。

【内容】
10:30〜12:00 講師:Ginger ちつのトレーニング
12:15〜13:00 講師:Ayami ランチタイム

【ご料金】7,700円 （税込）
※お申し込みより1週間以内にご入金を確認できない場合は自動的にキャンセル扱いとさせて頂きます。

【定員】8名（最低催行人数4名）
※前日までに定員に満たない場合はキャンセルの上ご返金とさせて頂きます。

【会場】　アトリエSpiceSpice
阪急神戸線『武庫之荘駅』より徒歩７分
※お申し込み後、開催場所の詳細をお伝え致します。

※武庫之荘駅は阪急大阪梅田駅より8〜10分程度の乗車時間です。
※女性限定とさせて頂きます。

【持ちもの】
・トレーニングウェアもしくは動きやすい服装
・ビーチタオルもしくはそれくらいの大きさのバスタオル
・水分補給のお水（お白湯はアトリエよりご用意がございます）
・汗拭き用のタオル
※ヨガマットは不用です


【ご予約・お問い合わせ】
Facebookイベントページを参照。
Facebookの見れないかたはDMをください。
その際は問い合わせであっても必ず氏名の記載をお願いいたします。


皆様のご参加お待ち申し上げております。