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REPORT: Spice Lunch & Lymph Massage + Pilates workshop

ご報告が遅れましたが、先日の日曜日に『夏の準備!スパイスランチ付き リンパマッサージ&ピラティス』ワークショップが無事に終了致しました。


ミニポールを使って気になる部分をケア。
首、肩甲骨、二の腕、腰回り、お尻がすっきり。
そして背骨もよく動かしましたね。
お客様それぞれに『継続』の大切さを感じていただけて嬉しかったです。


私は普段のレッスンでも多く取り入れているのが、プレピラティスと呼ばれる、ピラティスムーヴメントを行う準備の動きです。
とても細やかに感覚を身体とつないでいくので、初めはむつかしく感じますが、決して激しい動きではなく、自宅や職場でもコツコツと意識をできることですから、是非身に着けていただきたいと思っています。


慣れない背骨の動きも、意識するポイントをひとつひとつクリアにしていけば、背中の左右差がどんどん解消して姿勢がよくなっていきます。


今回初参加の方々から、『参加前はもっと難しいピラティスの動きを想像していたので、ワークショップについていく自信がなかったのですが、大丈夫でした。』
『これなら、続けて行けそうです。』『身体がとっても楽になりました。』など、非常に嬉しいお言葉の数々を頂戴致しました。
感謝ですね。


リンパマッサージとピラティスですっきりとした身体と内臓に、スパイス魔女Ayami担当のアーユルヴェーダのスパイスごはんがじわりと染み入ります。

今回のランチは以下のメニューで。
•フェンネル ギー ライス&グリーンライス
•スリランカのポテトカレー
•茄子とアスパラガスのポリヤル
•ひよこ豆と夏野菜のサラダ
•パパダン
•ゴーヤーのアチャール
•ジンジャーエール


さわやかなグリーンのごはんがすいすいと胃に入ります。
すこ~しスリランカの香りが入りました。
夏野菜の色艶に、食欲は更に刺激されます。
もくもくと召し上がっていただき、カレーは皆さん少しずつおかわりをしてくださり、お鍋もお皿もきれいに空に。
Ayamiママも大満足!
みなさま、手食もお上手でした。


ワークショップではお食事の間に、アーユルヴェーダの智慧もお伝えしています。
みなさん食事にはやはりご興味が強いので、お顔も真剣に。
でも、一口ごはんを口に運んだ途端に笑顔になられるのが、毎回とても嬉しいです。


去年一年間をかけてつま先から頭のてっぺんまでをテーマに四回に分けて開催し、年末には総集編も行った『スパイスランチ付き リンパマッサージ&ピラティス』シリーズですが、こうしてまたリピート開催できることに感謝です。
今後も3回目、4回目とご支持のある限りお伝えし続けていきたいワークショップです。

リピーターの方々、ありがとうございました。
そしてまた新たにたくさんの笑顔に出会えて嬉しい一日でした。
感謝!


いつも熱心に受講してくださるみなさまの熱い眼差しに励まされて、また自分自身の身体づくりへのモチベーションが上がりました。
ご参加のみなさまの笑顔が素敵で、もうとろけちゃいました。
ピラティス後のお身体は、軽くなって自信も出るようで、みなさんいい表情をされるんです。
私にとってはこの表情こそが最高の誉め言葉ですね。


ーーーーー
次回は
8月27日『背中で魅せる!スパイスランチ付き リンパマッサージ&ピラティス』
お申し込み/お支払い方法、キャンセルポリシー等
詳細は上記タイトルをクリックでFacebookイベントページへ。
もしくは Ginger'sの記事よりご確認くださいませ。


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Hello! It's Ginger

Gingerと申します。

同じタイトルのブログ『Ginger's』にて、ちまちまと書いておりましたが、諸事情によりやむを得なくお引越しです。(旧ブログへは右上の『三』のマークのメニューから(旧ブログ)をクリックでジャンプいたします。)
以前のブログをご覧になってくださっていた方々には大変ご迷惑をお掛け致しますが、こちらでもどうぞよろしくお願い致します。

ピラティス、アート、生活のことなどをこれからもちまちまと発信して参りますので、どうぞよろしくお願い致します。

Instagram:@ginger_jinjya


Make-up tutorial at RUBAN

普段から人前に出るお仕事をしていますが、根は人見知りな私。
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メイクアップアーティストの五味佐和子さんの、メイクレッスンサロン RUBAN にて普段使いのお化粧の仕方をお勉強してまいりました。

五味さんとは、去年末にお知り合いとなり、今年の2月に作品を撮った際にヘアメイクをお願いしたご縁でした。


五味さんのメイクアップの手が、とてもやわらかくやさしくて、撮影の際にすっかり惚れ込んでしまいました。
今回は、作品撮りの際にメヘンディとジャグアアートを私の身体に描いてくれたAyamiが誘ってくれたので、二人の予定を合わせていそいそと出かけました。

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ノートを書く時間もたっぷり。
参考になるメイク道具や、何を足して何を変えればいいのかも、きちんと教えてくださって大満足。
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何事も素地作りが鍵。


レッスンを受けながら、Ayamiが嬉しそうに微笑んでいる姿がとっても印象的でした。
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なんだか、新しい感覚でした。

それにしても、これまで見たり聞いたりして知っていた知識も、結局は『知っているつもり』だったことがわかりました。
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Lymph Massage & Pilates + Spice Lunch WS / Spring&Summer

スパイスランチ付きリンパケア&ピラティスワークショップ 第1回春は脚からDETOX! スパイスランチ付き リンパケア&ピラティス
4月1日(日曜日)
第1部10:30~13:00☆満席
-10:30~12:00 Gingerのリンパマッサージ&ピラティス
-12:15~13:00 Ayamiのアーユルヴェーダ スパイスランチ
☆感謝!大好評につき第2部開催決定となりました☆
第2部 15:00~17:30☆お席に余裕あり
‐15:00~16:30 Gingerのリンパマッサージ&フットピラティス
‐16:45~17:30 Ayamiのアーユルヴェーダスパイスランチ

【内容】
春の身体は、出したいものがうずうずとうずいて
かゆみ、むくみ、そしてむずむずとする鼻や目。
うららかな空とは正反対に、不快な症状が悩みの種。
そんな方にお勧めしたいのがオイルマッサージ。
脚にしっかりとアプローチすることで、全身が整いやすくなります。

老若男女に幅広くピラティスを指導する講師から教わるケア方法。
ご自宅でも続けられる簡単なセルフケアを身に着けてみませんか?
頑張ったご褒美には、アーユルヴェーダランチが待っています。
今回は、インド修行帰りのAyamiのスパイス料理をいち早くお届けできます。
メニューは春のデトックスをテーマに旬の食材で。
毒素を出しやすくなった身体に、やさしいお食事を。

心地よく春を過ごすことで、夏の身体の準備もできるんです。
アーユルヴェーダの知識を持つGingerとAyamiの両講師と一緒に
素敵な春の始め方を学びにいらしてくださいね。


【日時】
2018年4月1日(日)
第1部10:30~13:00 ☆満席・キャンセル待ち受付中
10:30~12:00 Gingerのリンパマッサージ&フットピラティス
12:15~13:00 Ayamiのアーユルヴェーダスパイスランチ
第2部 15:00~17:30 ☆お席に余裕あり
15:00~16:30 Gingerのリンパマッサージ&フットピラティス
16:45~17:30 Ayamiのアーユルヴェーダスパイスランチ

【会場】 
アトリエ SpiceSpice
阪急神戸線『武庫之荘駅』より徒歩7分
※お申し込み後、開催場所の詳細をお伝え致します。
※女性限定とさせて頂きます。

【定員】
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