Ginger's

『冬のスパイスランチ付き リンパケア&ピラティス 麗しき淑女のデコルテ～頭皮ケア』が無事に終了致しました。 お越しのみなさま、ご参加ありがとうございました。 秋晴れの気持ちの良い日差しのアトリエにて。 始終和やかなムード。 今回のターゲットは、デコルテ、首、顔、頭皮、つまり鎖骨より上部でしたが、バストを上向きに形作るケア方法、そして経皮毒のお話もしっかりとお伝え致しました。  顎関節と骨盤の関係を知っていただき、骨盤の繊細な動きで確認を。 上の二枚の写真は、エクササイズがきつくて泣いているのではなくて（笑）、お顔のリンパを流しているところと、お顔のむくみの確認中の瞬間を切り取ったところです。 リンパマッサージ前と後で、ご自身のお顔を客観的に確認していただくため、お顔の自撮りをしていただきました。 私も取りましたが、お部屋の照明が若干変わってしまいました。 マッサージ前の眠たそうな表情がすっきり。 顎や鎖骨のラインがくっきりシャープになり、頬骨の高さも出ました。 お顔や首のシワといった美容面だけではなく、肩こりなどにも大きく関わる鎖骨より上。 これらのパーツは女性ホルモンや子宮のお話にも関連してきます。 淑女のみなさまのお顔が、Gingerがケアを進めるごとにだんだんと笑顔で輝きだしたことがとてもうれしかったです。 さて、しっかりとお顔のリンパを流した後は、おいしいごはん。 今回のアーユルヴェーダスパイスランチは ・雑穀スパイスライス ・ラジマ（インドの金時豆）のカレー ・スリランカ風きのこのココナッツカレー ・冬瓜と茄子とトマトのタマリンドカレー ・南瓜とサツマイモのサブジ ・柿のアチャール（インドのお漬物） ・ホットジンジャー スパイス料理が好きなのに、食べるとお腹が痛くなってしまうというお客様も『大丈夫そう』と言ってくださったり、しいたけの美味しさにあらためて気づいてくださったり、柿のアチャールに感動してくださったり。 Ayami のお料理の魔法も効いたようです。 このワークショップシリーズは、また来年の春から一巡していきます。 日程は後日発表致しますので、またよろしければお越しくださいね。...

１０月のはじめ。 奈良アーユルヴェーダフェスティバルに The Three Flying Witches が出店致しました。 vanam & SpiceSpice の屋台は大好評。 たくさんのご来店、ありがとうございました。 Ayamiのサリー着付け体験は朝からイベント終了間近の夕刻まで大人気。 たくさんの美しい笑顔に出逢えました。 インド/スリランカの家庭料理店vanam店主Acoのアーユルヴェーダクッキングクラスへも、たくさんのご参加ありがとうございました Kapha を整えるラドゥー、Pittaを整えるターメリックミルク、Vataを整えるポディ（ふりかけ）の作り方をデモンストレーションにてご紹介致しました。 お食事はみなさん手食で召し上がって下さいました。 少しでもスパイスやハーブを身近に感じていただけたら嬉しいです。 アーユルヴェーダは、毎日続けることが大切ですね。 Aco、Ayami、Gingerのアーユルヴェーダ初級認定コースの講師であり、アーユルヴェーダ医師であるDr.浅貝もご来店。 先生、屋台の写真を撮って下さっておりました。 感謝。 たくさんの神様のお膝元、晴れのならまちにて賑やかで和やかなアーユルヴェーダの小さなお祭り。 みなさま本当にありがとうございました。 また、是非何処かで。 アーユルヴェーダフェスティバル in Nara 

ずいぶんとご報告が遅くなりましたが、先月のはじめ京都でのヨガイベント、 ミトラの輪 に The Three Flying Witches として参加させていただきました。 Ayami＆ Aco やわらかな蜜のような秋雨に、やさしく閉じ込められた緑の安楽寺。 AcoとAyamiは、アーユルヴェーダスパイスランチをご提供。 私Gingerは『ヨガのためのセルフコンディショニングピラティス』と題して、ピラティスのレッスンを担当させていただきました。 ヨガで多いスタンディングのアーサナーのための股関節の安定可動と背骨の引き伸ばし、分節作業。 ピラティスの基本の骨の使い方をベースにヨガの動きもフュージョン。 決して筋トレではない、スローテンポなのにバランスと集中力が要求される動きの連続。 みなさん開始10分で汗が身体に吹き出始めていました。 私にとってピラティスは、動く瞑想でもあります。 みなさま良い笑顔でした。 雨の中、ご参加ありがとうございました。 レッスンの前に、お寺の庭の中で呼吸法をしました。 空気はひんやりと冷えていましたが呼吸のお陰で心地よく身体があたたまり、気道はクリアになり、頭も冴えて最高の集中力で行うことが出来ました。 上着が要らなかったくらいです。 雨音と、木の枝から滴る水滴が苔庭に落ちる音に包まれて、静寂の中にいると自分という容れ物が消え去り、ただの熱の塊になっていくようで… それも雨と空気の冷たさの中で蒸発して消えていくような気がしました。 やはり緑はいいですね。 またご縁が続きますように。 呼吸の特別レッスンは、ヨガビオラトリコロールにて『呼吸を深めるピラティス特別編』として月一で開催させていただいております。 また、呼吸のみにフォーカスしたレッスンが大阪谷町のえりぼんさんにて開催されます。 詳しくはブログ右上の『Ξ』マークのメニューより、『Page』の項目にある『Pilates Lesson Schedule』よりご確認くださいませ。