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Pilates, Ayurveda, Ki



『日常に活かせるピラティス講座』

来年春よりスタートの特別講座のご案内です。

ピラティスムーヴメントを続けて得られるものは、無駄の無い動きや洗練された身体のラインだけではありません。
ピラティスで重要とされる呼吸法は、心の静まりや氣を練る助けとなります。
絶え間なく身体を動かす中で、自分の軸を力強く保つ支えとなってくれるのです。
心 - 氣 - 躰 が良い状態で調和を成す時、人は氣枯れ(ケガレ)ません。
身体の使い方/整え方をピラティスの基本的なムーヴメントで学び、心の使い方/整え方をアーユルヴェーダの医哲学で学びましょう。
また、それらに加えた『氣』の扱い方を、合氣道の鍛錬を行うGingerがご指導させて頂きます。
ピラティスやアーユルヴェーダは、イベント的に短時間だけ特別にお稽古するものではなく、日常において活用され、その効果が仕事や人間関係のあらゆる側面で発揮されてこそ価値の高まるものです。
この特別講座があなたの心 - 氣 - 躰のつながりを洗練し、よりあなたらしさを活かした生き方を確立する助けになればと願っています。

【日程】
2019年2月スタート(全8回/1200分)
第1回 2月24日 日曜 16:00〜18:30 『呼吸』
第2回 3月3日 日曜 16:00〜18:30『四肢のつながり』
第3回 3月17日 日曜 16:00〜18:30 『中心』
第4回 3月31日 日曜 16:00〜18:30 『自由自在』
第5回 4月14日 日曜 16:00〜18:30 『正確さの繰り返し』
第6回 4月28日 日曜 16:00〜18:30 『冷静さ』
第7回 5月19日日曜 16:00〜18:30 『氣の流れ』
第8回 6月2日 日曜 16:00〜18:30 『プンニャ』

【コース料金】
80,000円(86,400円)※分割支払可能
単一講座のみの受講可能 一回 12,000円(12,960円)

【定員】
10名(4名様より開講)

【お申込み/お問合せ】
谷町ビューティーパーク スタジオ e-りぼん(えりぼん)
Instagram:@ribbon_sns
TEL:06-6718-6688




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オンラインレッスンについて ・zoomアプリ使用によるレッスンとなります。 ▷メニュー : すべて60分。延長は15分単位。 ①マットピラティス (器具のある人はTYE4®︎、Masterstretch®︎可) ②英会話 ③アーユルヴェーダセルフケアアドバイス ▷ご料金: 5000円 (税込) ▷お申込み方法: 下記項目を明記の上私へメッセージを。 1. 氏名(ハンドルネームのみは受付不可) 2. ご希望のメニュー 3. 希望の日時 (3〜5候補ほど)  海外在住の方は日本時間での提案をお願いいたします。 4. 私のレッスンを受けたことがあるか 5. ある場合はどこで受けたか 6. ない場合は私を知ったきっかけは何か(誰か) (7). ご質問などがあれば ☆InstagramのDMもしくは pinkgingerale@icloud.com まで。 詳しいお支払い方法やキャンセルなどの決まりにつきましては お申し込み時に個別にお伝えいたします。 自粛生活が終わっても、遠方や海外在住の方などは今後も オンラインをご利用くださいませ。 【Zoom  session in English】 For those who wants Pilates session in English. I’m offering private / semi-private session in English. ▷Lesson menu : 60 minutes ① Mat Pilates       If you have TYE4®︎ or MasterStrech®︎ at home, those are opinions too. ② Japanese conversation ③ Ayurveda self-care advice ▷Fee : 5.000 yen (tax included)  ▷How to apply : D.M. me with information below. 1. Name ( I can’t accept handle-name only applicant. Sorry.) 2. Which lesson you wish to take.

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